在没有人以身示范的减肥妙招之前，我们总是会有一种疑问，这妙招是不是真正有结果呢?为了让大家不再疑虑，作者今日就介绍下郑秀妍允儿秀智的减肥妙招。这三位当红明星的纤瘦身材是你的最大安慰，不要再犹豫了，赶快学学吧。

1、小餐具进食

小餐具障眼法小餐具障眼法

小餐具进食能从视觉上和满足度上，到达饱腹的结果。有研究说明，缩小餐具的体积，进食同等量的食品，瘦身结果是普通餐具的三分之一。听着很诱人，女星们都是这样过来的。

2、连续运动

运动运动运动，严重是事情说三遍!运动运动运动，严重是事情说三遍!

健身的减肥不可缺乏的一局部，没有比运动瘦身结果更好了。日常中没有演出的时候，女星们都会偶尔去健身房，塑形瘦身。推荐跑步、瑜伽、机械类减肥。

3、戒口

最终还要管住嘴最终还要管住嘴

减肥不是一件方便和轻松的事情，想要好身材，必需戒口。高热量、高油脂的食品是绝对不能吃的，用减肥茶、薏米水等代替碳酸饮料，就连喝牛奶也要脱脂型的。

这几点都是必需做到的，减肥之路很漫长，只有那一定能顺利的安慰才能支持减肥的决心，这个减肥妙招正是才能提供安慰的，千万不要错过。